บทความนี้นำเสนอภาพรวมคร่าวๆ ของอาการอาหารไม่ย่อยและสาเหตุ อาการอาจแตกต่างกันตั้งแต่รู้สึกไม่สบายเล็กน้อยในช่องท้องส่วนบนไปจนถึงปวดหลังอย่างรุนแรง บางคนรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกหรือรู้สึกอิ่มโดยทั่วไป อาการปวดเฉพาะที่อาจเกิดขึ้นได้ และทางที่ดีควรไปพบแพทย์หากมีอาการอาหารไม่ย่อยหากยังคงมีอยู่นานกว่าสองหรือสามชั่วโมง การรักษาอาการลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อน หรืออาการเสียดท้องอาจได้ผล
สาเหตุทั่วไปบางประการของการไม่ย่อย ได้แก่ การรับประทานอาหารมื้อใหญ่ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง และการใช้ยา ในบางกรณี การใช้ชีวิตและอาหารบางชนิดอาจทำให้อาหารไม่ย่อยได้ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากโรคของระบบย่อยอาหารหรือจากยา หากคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยเป็นประจำ ควรไปพบแพทย์ หากคุณพบบ่อย อาจเป็นสัญญาณของอาการที่ร้ายแรงกว่านั้น หากคุณได้ลองใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติสำหรับอาการอาหารไม่ย่อย คุณจะพบว่ามีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากมาย
เมื่อแสวงหาการรักษาพยาบาลสำหรับอาการอาหารไม่ย่อย ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบประวัติสุขภาพและวิถีชีวิตของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องมีรายละเอียดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่ออธิบายอาการของคุณ และจดเวลาและสถานที่ที่แน่นอนที่คุณรู้สึกไม่สบาย ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะทำการตรวจร่างกายรวมถึงการตรวจร่างกายอย่างละเอียด ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจท้องของคุณเพื่อหาอาการบวมและได้ยินเสียงในลำไส้ของคุณ แนะนำให้ตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีการติดเชื้อแบคทีเรีย H pylori หรือไม่
มีการรักษาที่แตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับอาการอาหารไม่ย่อย การรักษาส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและไม่รวมอาหารบางชนิดออกจากอาหารของคุณ หากคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยเรื้อรัง ควรนัดพบแพทย์ คุณควรตระหนักว่าอาการอาหารไม่ย่อยเป็นคำที่กว้าง คุณควรอธิบายให้แพทย์ทราบถึงตำแหน่งเฉพาะและประเภทของอาการไม่สบายในร่างกายของคุณ หากคุณคิดว่าตัวเองมีอาการอาหารไม่ย่อย ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
เมื่ออาหารไม่ย่อยเป็นภาวะปกติ บุคคลจะรู้สึกอิ่มที่ส่วนบนของกระเพาะอาหาร มันมักจะมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่จะวินิจฉัยได้ยากหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ อย่างไรก็ตาม การตรวจเลือดอย่างง่ายสามารถให้การวินิจฉัยที่ชัดเจนได้ ขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ เมื่ออาหารไม่ย่อยเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย การรักษาจะซับซ้อนกว่า
การไปพบแพทย์ครั้งแรกจะรวมถึงการทบทวนประวัติทางการแพทย์และวิถีชีวิตของคุณเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับอาการของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายอาการของคุณกับแพทย์ การระบุตำแหน่งที่คุณรู้สึกไม่สบายก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ในระหว่างการนัดหมาย ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่งยาเฉพาะ สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายอาการของคุณให้แพทย์ทราบ และซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรุนแรงและระยะเวลาของอาการอาหารไม่ย่อยของคุณ ภาพรวมอาการอาหารไม่ย่อยจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงสิ่งที่คาดหวังจากการเยี่ยมชมของคุณ
ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อยของคุณ การรักษาจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณและกำจัดอาหารบางชนิดออกจากอาหารของคุณ หากคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยเป็นเวลานาน คุณอาจต้องเปลี่ยนอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และอาหารทอด ซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคทางเดินอาหารเท่านั้น อาหารที่มีแอลกอฮอล์ต่ำอาจมีประโยชน์ในระยะยาว แต่ควรปรับเปลี่ยนได้ตามนั้น
นอกจากสาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อยแล้ว การรับประทานอาหารที่เหมาะสมยังมีความสำคัญต่อระบบย่อยอาหารที่ดีอีกด้วย การควบคุมอาหารและการใช้ชีวิตที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้ดีที่สุด ตัวอย่างเช่น หากคุณกินเร็วเกินไป คุณอาจไม่สามารถย่อยอาหารได้อย่างถูกต้อง ซึ่งอาจทำให้อาหารไม่ย่อยได้ แม้ว่าการทานอาหารช้าๆ อาจทำให้ท้องอืด แต่การทานอาหารช้าๆ อาจทำให้เกิดอาการที่รู้สึกเหมือนท้องไส้ปั่นป่วน
อาหารที่มีไขมันสูงอาจทำให้อาหารไม่ย่อย ไฟเบอร์ไม่เพียงพออาจทำให้อาหารไม่ย่อย เมื่อคุณกินอาหารปริมาณมาก ระบบย่อยอาหารของคุณอาจได้รับอาหารมากเกินไปและไม่สามารถประมวลผลได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นระบบย่อยอาหารของคุณอาจไม่สามารถดูดซึมสารอาหารได้เพียงพอ ทำให้รู้สึกอิ่มและรู้สึกแสบร้อน ร่างกายของคุณจะพยายามย่อยอาหารจนกว่าจะถูกย่อย